Kalevalainen jäsenkorjaus

Kalevalainen jäsenkorjaus on perinnetietoon pohjautuvaa manuaaliterapiaa, jonka tavoitteena on korjata asentovirheet ja palauttaa kehon tasapaino sekä liikkuvuuden että kudosnestekierron osalta. Muista perinnehoidoista ja jäsenkorjauksen muodoista poiketen hoito perustuu ainoastaan mobilisointiin, niksautuksia ei tehdä. Itä-Suomen yliopisto on tehnyt kalevalaisesta jäsenkorjauksesta useita tutkimuksia ja teholtaan se vertautuu fysioterapiaan. Voit lukea lisää Kansanlääkintäseura ry:n sivuilta.

Hoidon esteitä ovat akuutit tulehdukset, hiljattain tapahtunut sydänkohtaus, hallitsematon korkea veranpaine, tuore vamma, erityisesti luustoon tai sisäelimiin levinnyt syöpä, vaikea osteoporoosi tai psykoosin riski. Raskaana oleville tehdään sovellettuja hoitoja mutta raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana ei mielellään hoideta lainkaan. Jos olet saanut lääkäriltä luvan hierontaan, uskallat tulla myös kalevalaiseen jäsenkorjaukseen.

Syvärentoutus äänimaljoilla

Äänimaljahoito on syvärentoutusmentelmä, joka perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn ja ääniaaltoihin. Sointukylvyssä maljoja ja muita soittimia soitetaan ainoastaan yhteisessä tilassa, äänimaljarentoutuksessa maljoja soitetaan myös keholla, jolloin äänen lisäksi maljan värinä vaikuttaa rentouttavasti.

Sointujen vaikutuksesta aivosähkökäyrät laskevat toiminnalliselta betatasolta luovalle alfatasolle tai jopa syvää meditaatiota vastaavalle thetatasolle. Äänivärähtely vaikuttaa parasympaattiseen hermostoon rentoutumisen kautta vagushermon tasapainottumiseen, veren- ja imunestekirron vilkastumiseen, hengityksen syventymiseen, ruuansulatuksen parantumiseen, unen laatuun sekä yleiseen rauhoittumiseen.

Coaching

Coaching on tavoitteellinen vuorovaikutusprosessi, jossa valmentaja auttaa valmennettavaa saavuttamaan tiettyjä tavoitteita, kehittämään taitojaan ja potentiaaliaan sekä löytämään ratkaisuja erilaisiin haasteisiin. Coaching voi kohdistua monille elämänalueille, kuten uraan, liiketoimintaan, henkilökohtaiseen kasvuun, terveyteen tai ihmissuhteisiin. 

Coachingin keskeisiä piirteitä ovat tavoitteellisuus, kysymykset ja reflektointi, ratkaisukeskeisyys, kehittyminen ja kasvu sekä vastuu ja sitoutuminen. Coaching on aina luottamuksellista ja valmentajalla on täysi vaitiolovelvollisuus. 

Aloita hyvinvointi tänään

Hyvinvointi on monimuotoinen ja kokonaisvaltainen tila, jossa ihminen voi fyysisesti, psyykkisesti ja sosiaalisesti hyvin. Se tarkoittaa elämänlaatua, jossa yksilön terveys, mieli ja ihmissuhteet ovat tasapainossa. Fyysinen hyvinvointi kattaa terveen kehon ja riittävän liikunnan, ravitsemuksen sekä levon. Psyykkinen hyvinvointi sisältää mielen tasapainon, positiivisen ajattelun ja kyvyn hallita stressiä. Sosiaalinen hyvinvointi perustuu hyviin ihmissuhteisiin, yhteisöllisyyteen ja sosiaaliseen tukeen. Kun nämä osa-alueet ovat harmonisesti tasapainossa, yksilö voi kokea kokonaisvaltaista hyvinvointia, joka mahdollistaa onnellisen ja merkityksellisen elämän.

Toisinaan elämä soljuu eteenpäin kevyesti kuin kevätpuro. Toisinaan taas haasteet seuraavat toisiaan vinossa pinossa. On rohkeutta etsiä apua silloin, kun sitä tarvitsee. Ensimmäinen askel on tärkein.