Osa 6. Mojo-seuranta. Mojo vastaan Arki: Kun todellisuus iski

Mitä kuuluu Mojon jatkolle? Tapasimme Annukan kanssa noin kuukauden tauon jälkeen, ja onpa ollut mielenkiintoista nähdä, miten arki on muovannut mojomatkaamme! Mehän sovimme jatkavamme loppiaisena alkanutta nopean aineenvaihdunnan dieettiä maaliskuun loppuun saakka ja lisäksi otettiin matkaan kasvojoogahaaste (Annu) ja pakarahaaste (Annukka). 

Kilot karisseet, vaatekoot kutistuneet

Annu on pudottanut huimat 10,3 kg ja Annukka kunnioitettavat 5,2 kg. Pieni fakta: viisi kiloa vastaa suunnilleen yhtä vaatekokoa, joten molemmat saavat penkoa vaatekaappiaan ihan eri silmin. Muutos ei todellakaan ole jäänyt huomaamatta! 

Annukan kauan odottama Haylie Pomroyn kirja seikkailee edelleen jossakin päin Espanjaa, joten päivittäinen ruoka jää helposti hieman yksipuoliseksi ilman vaihtuvia reseptejä. Myös riittävän vedan saannin kanssa täytyy skarpata.  

Annu on seurannut melko tarkasti kirjan ruokavaliota, reseptejä ja liikuntasuosituksia. Annun savakan painonpudotuksen takana ovatkin arkeen nivoutuneet uudet rutiinit, joita on ollut helppo noudattaa jopa talvilomaviikon kyläilyjen ja herkkuaterioiden keskellä. Pudotetut kilot näkyvät parantuneina unina ja energisempänä olona. Jopa juoksulenkit ovat alkaneet maistua, kun polvet eivät enää huuda hoosiannaa joka käänteessä.

Motivaation ylläpitäminen

Säännöllisten sunnuntaitapaamisten loppuminen osoittautui motivaation kannalta haasteelliseksi. Tavoitteellisuudelle tekee yksinkertaisesti hyvää, kun joudut raportoimaan jollekulle ulkopuoliselle tekemisiäsi. Vaikka emme enää viikottain nauhoita tapaamisiamme, päätimme lähetellä sunnuntaisin WhatsApp-viestejä edistymisestä viimeisten kolmen viikon ajan.  Joku roti se olla pitää, kuten sanonta kuuluu! 

Kasvojooga ja pakaratreeni?

Helmikuussa aloitetut lisähaasteet ovat pikkuisen törmänneet todellisuuteen:

• Annun kasvojoogahaaste: Facephysics-ohjelman 17 liikettä, 50 toistoa+20 sekunnin pidot ovat osoittautuneet kuolettavan TYLSIKSI. Pientä paranemista ilmeikkyydessä on ehkä havaittavissa, mutta laihduttajan kaulanahan lepattavat edelleen iloisesti tuulessa! Pari kertaa viikossa on tullut puserrettua ilmeilyä mutta viitsimisen kanssa on haastetta.
• Annukan pakarahaaste: Valitettavasti tämä haaste kaatui selän välilevyongelmiin. Terveys menee aina edelle, joten pakarahaasteelle löytyy varmasti sopivampi aika myöhemmin.

Mitä olemme oppineet?

Tähänastinen matkamme on opettanut ainakin kaksi tärkeää asiaa:

1. Rutiinit kannattelevat: Kun uudet tavat sulautuvat osaksi arkea, niistä tulee luonnollinen osa elämää.
2. Kaverin tuki on korvaamatonta: Yhdessä tekeminen ja säännöllinen tsemppaaminen kantavat pitkälle.

Jatkamme nopean aineenvaihdunnan dieettiä vielä maaliskuun loppuun. Mojo on löytynyt, mutta matka jatkuu ja "jälkeen" kuva odottaa vielä!

#MojoVsArki #KadonneenMojonMetsästys #ElämäntapamuutostenTodellisuus